□本报记者 马迎春

10月29日，浉河区湖东街道养老服务中心暖意融融，市科协“科普助老 乐享生活”重阳主题活动在此举行，30余位老年朋友欢聚一堂，在趣味科普与互动体验中，解锁健康养老的“新玩法”。

“刚想起要做的事，转身就忘了？这是大脑的‘小迷糊’，不用慌！”活动开始，科普志愿者的一句话，瞬间拉近了与老人们的距离。现场讲解既解“心结”——说明记忆力减退多是大脑生理性老化的正常现象。

随后的“大脑挑战”环节，成为老人们的“欢乐战场”。“白色卡纸”游戏中，写着颜色名称的卡片却用不同彩笔书写，老人们一边笑着“出错”，一边在“斯特鲁普效应”的训练中锻炼认知控制；“一打四”纸杯游戏中，大家紧盯杯底数字分类、快速扣杯，手脑协同的专注模样赢得现场阵阵掌声。

当《最美夕阳红》的旋律响起，合唱声里满是岁月沉淀的温情。“秋冬寒气重，颈腰脚踝要捂牢！”中医养生科普环节中，志愿者结合季节特点讲解寒湿侵袭的危害：从皮肤瘙痒到关节疼痛，从四肢怕冷到脏腑不适，生动的表述令老人们频频点头。随后的“拍八虚”互动将气氛推向高潮——随着《站在草原望北京》的节奏，老人们拍腋窝疏肝、拍肘窝护心肺、拍腹股沟养肾、拍腘窝调脾胃，一招一式间，将“疏通气血”的养生智慧融入欢乐的律动。

“既学了知识，又活动了筋骨，还交了朋友，这个重阳节过得真充实！”刚参加完活动的89岁老人许忠慧感慨道。

科普添智，温情暖秋。“在重阳节之际，我们市科技馆作为市科协的科普阵地，将科普服务聚焦于老年群体，精心策划了这场‘科普助老’活动，通过科普养生知识和健脑游戏将科学知识融入生活。”市科技馆展教部部长崔勇波表示，“我们希望用这种有温度的科普方式帮助长者建立健康习惯、乐享晚年。未来科技馆将继续为‘银发’群体设计更多优质活动，让科学的力量助力老人们乐享健康晚年生活。”