一、户外防雷注意事项

1.雷暴天气时，在户外不要接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引雷。

2.人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，但乘车时遇到打雷千万不要将头和手伸出窗外。

3.遇到雷雨，当头发硬竖起来时，应该立即蹲下，降低自身高度，同时双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

4.不要在大树下避雨，打雷时最好离大树5米远。

5.雷暴天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的效果。

6.打雷时，远离电力线及电气设备。 二、地震被埋如何自救 地震后，余震还会不断发生，环境可能进一步恶化，被埋者应尽量改善自己所处的环境，稳定情绪，创造条件排除险情，保存生命，等待救援，设法脱险。

1.地震时被埋压在废墟下，周围一片漆黑，空间极小，千万不要惊慌，要沉着冷静，树立生存信心，相信会有人来救你，千方百计保护自己。

2.保持呼吸畅通。设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤或被倒塌建筑物扬起的灰尘窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻。

3.避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易掉落的物体；扩大并稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。

4.不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

5.设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

6.维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

（据《居民应急知识手册》）