□殷 英
有些孩子不喜欢吃干米饭，父母们就想出了个办法，用鸡汤、鱼汤、排骨汤泡米饭，做成“汤泡饭”给孩子吃，认为这样吃营养健康好极了！殊不知，长此以往，反而会使宝宝营养不良，并养成不肯咀嚼的坏习惯。
许多研究表明，人在进食时，牙齿“粉碎机”和唾液能将食物进行初步分解和消化，便于下一步胃肠消化吸收。
而吃“汤泡饭”时，饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就顺着汤水滑到胃里了，影响孩子对食物的消化吸收，时间长了容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯，甚至引发胃肠道疾病。
另外，用汤泡过的饭，容量会增加，孩子吃了以后很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少，这样会使孩子一直处在半饥饿状态，影响孩子生长发育。
俗话说，“汤泡饭，嚼不烂。”其实，“汤泡饭”并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引发各种疾病。
因此，为了孩子的健康，妈妈们别再让孩子吃“汤泡饭”了，要把给宝宝吃的饭煮得软烂些，菜也要切成小丁，宝宝吃饭时不要着急和催促，让孩子养成细嚼慢咽的习惯。希望每个宝宝都能健康成长！
