□杨 柳
暑假即将结束，孩子们也将开始新的学习征程。由于假期生活散漫轻松、自由自在，很多孩子在刚开学的一段时间内，会出现情绪低落、倦怠、注意力不集中等症状。这些症状统称“开学综合征”。如何帮助孩子消除“开学综合征”，需要家长积极引导，教师科学施教。
开学前，家长一要逐渐调整孩子的作息时间。假期中，上网、看电视成为大多数孩子的主旋律。临近开学，家长们要给孩子“调时差”，晚上早点睡，早上早点起。还可以陪着孩子跑跑步、打打球，从锻炼身体开始，形成孩子正常的生活规律。二是和孩子一起准备相关的学习用品。从购买、整理书包、文具盒、课外书等开始慢慢让孩子在心理上有一个学习的准备。三是制订新学期的学习计划，比如，新学期如何提高成绩，怎样培养好的学习习惯，树立学习目标，增强学习欲望，让孩子提前进入学习状态。三是时刻关注孩子的情绪变化。专家指出，与准备学习用品、衣物相比，家长更需关心孩子的心理变化。家长应多和孩子进行沟通，及时疏导孩子负面情绪。
鼓励、引导学生尽快告别“假期生物钟”，调整好学习状态，老师们也责无旁贷。开学前，老师们可以通过校讯通等方式给予孩子们关心和问候，这是一种形之有效的消除“开学综合征”的方法。例如，发一些诸如“老师快要见到你了，真高兴！”“新学期，大家一起努力，加油！”这样的短信……这种温暖的话语会让学生切实感受到老师发自内心的关心和鼓励，消除对校园学习生活的假想恐惧。开学后，老师们要注意教育方式方法，允许学生有适应期，课业上做做“减法”，循序渐进,不要突然给学生们过多学习压力。
“教育是艺术的表达，是潜能的激发。”针对“开学综合征”，家长和教师要把关注的重点放在孩子的心理感受和精神层面上，多用鼓励的话语，正面引导孩子“收心”，给孩子营造一个愉悦的环境，让孩子从心理上正确面对新学期的开始，对新学期充满信心。
