玉米面蒸洋槐花
主料：洋槐花200克、玉米面60克。
最佳配料：盐、蒜汁、小磨油。
制作过程：洋槐花清水漂洗干净、拌入玉米面后，入蒸笼蒸6分钟装盘，浇上配料即可。
洋槐花功效：抗炎、消水肿、抗溃疡。
红薯面蒸芹菜叶
主料：芹菜叶１５０克、红薯面５０克。
最佳配料：生抽、小磨油、干辣椒、花生碎。
制作过程：同上。
芹菜叶功效：平肝清热，祛风利湿，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
红薯面蒸灰灰菜
主料：灰灰菜１５０克、红薯面５０克。
最佳配料：生抽、小磨油、熟芝麻。
制作过程：同上。
灰灰菜功效：灰灰菜性凉、味甘苦，具有祛湿解毒的功效。
面粉蒸扫帚苗
主料：扫帚苗１５０克、面粉５０克。
最佳配料：蒜蓉、芝麻酱、小磨油、盐。
制作过程：同上。
扫帚苗功效：清热解毒、利尿。
（点 点）
