一、红枣枸杞糯米粥
做法：红枣100克、糯米100克、枸杞30克，淘净后入水，熬煮40分钟。
功能：健脾和胃，补益气血。可用于脾胃虚弱、气血虚少的患者。以晚饭食用为宜。
二、胡萝卜菠菜粥
做法：将胡萝卜1根至2根、菠菜适量、粳米100克加水煮粥。
功能：清热疏肝，润肠通便。可用于春季火热上炎而致的皮肤干燥、大便秘结的患者。以晨起饮用最佳。
三、春笋鸡汤
做法：土鸡500克、春笋250克、香菇50克，生姜、大葱、料酒各适量。将所有食材洗净，入锅炖煮40分钟。
功能：疏肝养胃，补充气血。可用于任何体质的人群。
