头昏脑涨刮手臂

最近我总感到头昏脑涨，舌头发胀，中医大夫帮我刮刮手臂的心经后，我感觉清醒了许多。

操作方法：坐在椅子上，暴露两个手臂。手臂内侧相对应的是肺经、心包经和心经。刮痧时涂上刮痧油，用刮痧板从肩部开始向下刮，一直刮到手指。两侧对称刮痧，有结节处重点刮，一个部位刮20次。

每周刮刮心包经，可以祛心火，还可以同时拍手肘内侧10次至20次，使心脏淤血排出经络。如果出现紫泡，不要挑破，可以用无菌盐水消毒，预防感染。(《健康时报》付光洁/文)