□叶炳昌
现代人所面临的污染，不可谓少：空气污染、用水污染、噪音污染、食品污染、电子污染……多啦。这些污染，严重影响着人们的生活质量，使人们的身心健康受损。然而，有一种污染，却十分容易被人们忽视，这就是“情绪污染”！
情绪污染几乎广泛存在于一切家庭。众所周知，每天的开始，假如家庭的某个成员（特别是家长）情绪良好或情绪很坏，其他成员就会程度不同地受到感染，产生相应的情绪反映，然后再把这种情绪表现出来辐射出去，这就形成了轻松愉快或者沉闷压抑的家庭气氛。而家庭氛围的好坏，对一个人的工作、学习和成长，都会产生很大的影响。
专家认为，情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验。客观事物是人们情绪的源泉，幽静的环境、清新的空气、高尚的道德、丰富的物质、文化的繁荣、愉悦的事情……都能引起愉快、轻松、豁达、喜爱的良好情绪。反之，环境杂乱、虚伪、庸俗、不文明等客观事体，却会引发厌烦、压抑、愤怒和忧伤等消极情绪。情绪具有两个特性，一是两极性，如快乐——悲哀、热爱——憎恶、轻松——紧张、激动——平静等。二是暗示感染性，任何一种情绪都会向四周辐射，影响他人的情绪。这种暗示感染性的大小，往往因人的地位和作用的不同而各异。国家元首的情绪，可以影响到整个国家决策的实施；一个单位主管领导的情绪，对于一般部署的影响不可小视；而在一个家庭中，主要家庭成员如父母的情绪暗示、影响性也是举足轻重的。
防止家庭情绪污染的方式很多，根本的一点，就是请每个家庭成员、特别是主要家庭成员不要把不良情绪带回家里。如果在外面受了委屈遭到指责，便回家发泄，这是失去理智的表现。无论如何，这种做法的第一个坏作用，就是充当了家庭情绪的污染源。诚然，社会上受气、工作上受挫、同事中受欺，回到家里可以申诉，但要理智，要十分注意场合和分寸，以不感染家人的情绪为前提。另外，在家庭中不要因为一些鸡零狗碎的事情而终日耿耿于怀，因为这样会污染家人情绪，影响家庭氛围。人有七情六欲，情绪自然会有变化，总是会有情绪低落的时候。这时，聪明的家庭成员应该学会情绪转移，要特别注意忍耐和克制。如果难于做到这些，至少不要轻易在其他家庭成员面前表露……
