本报讯（王真真）近日，市妇幼保健院护理部开展主题为“正念赋能，守护‘心’力”的减压培训，旨在帮助护理人员在忙碌与压力中找回内在的平静与力量，提升护理人员的人文素养，改善患者就医体验。

会上，该院护理人文小组成员陈亚楠紧密结合护理工作实际，深入浅出地讲解了护士群体常见的情绪消耗与心理疲劳问题，分享了正念的基本理念与实用技巧，内容贴近实际、易于应用。课程还特别设置了“集体呼吸”“情绪哨兵”等团队互动环节，引导大家在协作中感受支持与理解，为科室营造出更加包容、温暖的团队氛围。

参与培训的护士纷纷表示，这次学习不仅掌握了调节情绪的心理工具，更深刻体会到“关爱自己才能更好关爱他人”的意义。大家愿意在今后的工作与生活中尝试正念练习，以更平和、更专注的状态服务患者，在爱与专业中实现自我成长。该院护理部主任徐荣薇认为，每一位护理人员都要在正念中找到自我照护的力量，以更好的状态投入工作中。