本报讯（记者 李凯 见习记者 胡雪佳）11月20日，全市老年人持杖健走（手杖操）培训班在信阳大别山会务中心开班。

开班仪式由市老年人文化体育协会举办，旨在贯彻落实全民健身国家战略，进一步丰富老年人精神文化生活，提升老年体育项目专业水平。

据了解，持杖健走是一项非常适合老年人的低冲击有氧运动，不仅能有效增强心肺功能、改善身体协调性，还对预防和延缓慢性疾病具有积极作用。手杖操则巧妙融合了器械使用和韵律节奏，兼具健身效果与艺术美感，深受老年群体青睐。

“过去都是随意走走，经过系统学习才发现，持杖健走蕴含着不少科学原理。”市民李阿姨一边擦拭汗水一边感慨，“专业的指导让锻炼效果事半功倍，回去后要把学到的科学方法分享给社区里的老伙计们。”

此次培训内容系统全面，涵盖了持杖健走的技术动作和方法，场地接力与户外穿越的竞赛规则及裁判法等理论知识，还包括手杖操的技术要领与竞赛规程等内容。学员们普遍反映，这种理论与实践紧密结合的教学模式让他们受益匪浅。