□周涛

11月14日是第17个“联合国糖尿病日”。最新数据显示，我国糖尿病患病率已达12.8%，糖尿病患者超过1.4亿。我国已将糖尿病防治纳入健康中国行动15个专项行动中。按规划，到2030年，18岁及以上居民糖尿病知晓率达60%及以上；糖尿病患者规范管理率达70%及以上。

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，长期存在的高血糖，会导致身体的各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，为患者带来“甜蜜的烦恼”。据悉，糖尿病是一个和生活方式有直接关系的疾病，患病原因和生活方式、饮食结构有很大的关系。

未置可否，由于社会的发展，加之学习、工作压力增大、生活节奏加快以及长期思虑用脑过度、过量饮酒、吸烟、夜生活等不良生活习惯，已经成为现下许多人的常态。一项研究表明，年龄在40岁以上，高血压、血脂异常、超重与肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。

为了加强对糖尿病的防治宣传，连日来，我市多家医院采取多种措施为糖尿病患者提供健康管理服务，有的免费为居民测量血压、血糖，有的为高龄老人等重点人群提供穴位按摩，有的为群众讲解糖尿病防控知识，提高人们防治糖尿病的意识，还有的医院适时对基层医生进行系统培训，帮助他们掌握糖尿病治疗的关键点。

事实上，糖尿病是由于多种原因引起的疾病，发病原因多样且复杂化，我们需要保持良好的生活方式，包括健康饮食、保持规律运动和减重。笔者认为，糖尿病重在日常预防，也重在积极管理，在提高对糖尿病风险认识的同时，采取更多行动预防和管理糖尿病及其并发症，真正关注好自身的健康管理，做好自己的健康第一责任人。