□王秋怡

11月8日，平桥区城东街道联合信阳高新区结对开展“八段锦进社区、全民健身促健康”新时代文明实践活动，邀请市气功协会指导老师为辖区居民进行教学培训，推进辖区精神文明建设持续深入，提高居民的科学健身意识和健康水平，引导文明健康生活方式，增强社区居民之间的交流和互动。

教学培训中，市气功协会指导老师首先为大家讲解了八段锦的功效和相关练习技巧，并通过一些简单的热身动作与大家进行互动，带领大家徐徐舒展身体。随后，在舒缓音乐的伴奏下，老师向在场市民一边展示八段锦的全套动作风采，一边讲解每一式的动作要领。

参加学习的市民热情高涨，按照老师教的动作，整齐起势，转身、伸手、抬腿，一招一式，规范到位，身姿飘逸潇洒，动作刚柔并济，很快便掌握了八段锦的一些基本动作和要点，充分展示了八段锦的独特魅力。市民王女士说：“八段锦，简单易学，无需器械，动静相兼，刚柔并济，老少皆宜，一套做下来，感觉浑身放松，身心舒畅，非常适合日常锻炼。”

城东街道负责同志表示，继续以不断满足辖区群众日常生活需求为目标，持续推动健康生活的理念，开展形式多样的文明实践和志愿服务活动，将简单易行、强身健体的保健运动引进社区，努力打造幸福生活圈，不断提升辖区居民的幸福感、获得感。