本报讯（汪梦帆）为更好服务广大青少年学习和成长的精神与心理需求，市关工委于每年5月的心理健康宣传月，持续举办不同年龄阶段的青少年各类心理健康讲座，为广大青少年送去精神食粮，为他们健康成长保驾护航。5月22日上午，市关工委办公室赴胜利路中学开展“呵护向日葵”心理健康教育志愿服务，为该校即将中考的200余名学生进行升学考前心理辅导，带来一场舒缓考前心理压力的及时雨。

市关工委“呵护向日葵”行动特聘心理健康教育专家刘娜为同学们上了一堂《与压力共舞》情绪管理课，分别从了解压力、觉察压力、减轻压力三方面为同学们从专业心理学的角度分析了形成压力的原因、破除压力的办法、有效应对方法，对学生进行压力疏导，并现场带领学生们学习肌肉放松法和呼吸放松法，用身心的调解方式应对压力。通过老师浅显易懂的语言、动静结合的视频学习，同学们在现场深受感染，纷纷表达自己在学习和生活上的困惑或心得，得到老师的有效点评和鼓励。大家表示通过聆听此次“与压力共舞”心理讲座，潜移默化引导了大家正确认识压力，接纳自己的各种情绪，并学习到在今后学习和生活中如何正确面对和消除压力，以良好的心态舒缓和释放压力，积极面对各种困难和挑战，做一名思想健康、勤奋学习、不负时代的好少年。