□高晶晶

在疫情防控常态化的当下，做核酸检测、乘坐公交车、进超市购物……哪一样都离不了智能手机，老年人也不例外。尤其是近日我市还对“戴口罩”“扫场所码”以立法形式予以明确，可以说，学会使用智能手机，对老年人来说，变得愈加重要起来。

其实，不识字的小朋友，有的也会浏览网页、拨打视频电话，不过是在好奇心的驱使下，点多了看多了自然就会了。活到老，学到老。一些手机设有关怀模式，学起来更方便。老年人也可以多学多试，学得慢不怕，次数多了，一些重要的操作总能学会。关键是不要怕难嫌烦，拒绝学习新技能。

老年人用手机要谨防诈骗。家人要跟老人多沟通，分享一些防诈骗知识，不轻信、不贪财、不转账，骗子也就无从下手。各种客户端推送的信息，真假难辨，最好不要乱点、随意转发，更不能轻易泄露个人信息。

刷手机时间不要过长。手机APP上的一些短视频，把粗制滥造称为接地气，把偶发事件当奇闻逸事，把芝麻小事吹成伦理大事，配之煽情音乐，极易引发一些老人共鸣。再加上根据偏好或者数据分析推送的，让人刷个不停，老人易沉迷其中。娱乐要有度，用眼时间不能过长，久坐不利身体健康。手机是生活的一部分，合理安排老年生活，多做些有益身心的运动，健康安度晚年。