（接上期）

5.每年检查血压血脂血糖

高血压、高血脂、高血糖是引起冠心病的主要危险因素，需要积极预防、积极筛查、积极治疗。健康成年人最好每年检查一次血压、血脂、血糖，以便及时发现异常指标。

对于已经发生高血压、高血脂和糖尿病者，需要在医生指导下积极治疗。只要把血压、血脂、血糖控制好，就能够最大程度的降低发生心脏病的风险。绝大多数高血压、高血脂、糖尿病患者均需要长期服药治疗，目前没有根治这些疾病的药物，因此不要相信那些号称可以根治这些疾病的虚假广告，很多虚假宣传都是图财害命的。

很多地方在做血黏度检查，这种检查很容易迷惑人，很多人相信血黏度增高容易发生心梗、脑梗，实际上这项检查是缺乏科学依据的，血液黏稠也不是治疗的指征，不要轻信街头巷尾那些江湖游医的蛊惑。预防心梗、脑梗最有效的方法是控制血压、血脂、血糖以及应用阿司匹林等抗血小板药物治疗，当然这些治疗措施要在医生指导下进行。

医生常会建议血脂高的人服用他汀。一些患者看到说明书上写了很多副作用，就不敢吃药了，这么做是不对的。说明书上注明了各种可能存在的副作用是负责任的表现，不写明副作用的药物不等于没有副作用。他汀是很安全的一种药物，绝大多数人能够很好地耐受。

6.身心放松

精神紧张也是引起心脏病的重要原因。近年来年轻人发生心梗的越来越多见，除了与吃得多、运动少有关外，生活节奏紧张、工作压力大也是重要原因之一。劳逸结合、心态平和、放松身心、充足睡眠对于心脏健康很有帮助。

(未完待续)