本报记者 袁野

2018年12月21日，在市中心医院中医科医生办公室里，响起一段节奏感十足的健身音乐，护士和患者们一起练起了一套叫做“八段锦”的强身健体健身操。最前面示范的护士一边讲解一边做着相应的动作，或蹲或立或运气。患者们呼吸吐纳，出拳勾腿，好不认真。

这是市中心医院中医科为加强医护人员和患者之间的良好互动而开展的辅助康复措施。

“八段锦”起源于北宋，至今有800多年的历史。这一套独立而完整的健身功法，作为我国流传最广的一种古老的导引术，具有疏通经络、改善血液循环、强身健体的作用。因其动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，故被古人比喻为“锦”。

近年来，为了探索医患互助的新方式，市中心医院中医科组建了“八段锦”护理师资培训团队。自2016年7月份搬到新病区开始，该科专门就此疗法对全科医护人员进行了培训，并要求医护人员学会后要带领本科患者练习“八段锦”。该科这一举措得到病人及其家属的一致认可和高度赞扬，并积极响应，很快医护人员和患者互动练习“八段锦”成为该科的一道风景，医患关系也在互动练习中得到了升华。

2015年7月，该院中医科护士长刘琳琳去郑州中医院大学一附院进修学习中医护理适宜技术，通过偶然的机会发现“八段锦”有着强身健体的作用。为了能让病人在痛苦、漫长而又枯燥的治疗中获得一丝乐趣，她决定号召科室护士及病患一起练习“八段锦”健身操。

“刚开始有些病人很害羞，参与并不积极，我们就给病人及家属介绍‘八段锦’的功效，慢慢地越来越多的患者参与进来，大家的积极性越来越高，这种氛围同时还吸引了许多患者家属也跟着参与进来。”刘琳琳说，“现在，病房里的患者只要身体状况允许，都积极参与。”

患者李阿姨，半年前因为身体不太好，尤其是胃不舒服，平时连水果都不能吃，经常住院。后来她来中医科练习一段时间“八段锦”后，觉得身体比以前好多了，就一直坚持，现在吃什么都没问题。李阿姨说：“现在脾胃好了，吃的就多了，身体的营养也跟得上了，头晕、颈椎病也跟着好了。”

“目前我们所教的‘八段锦’，是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。长期坚持，对养生保健非常有好处。整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。除此之外，练习无须器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，强身健体效果明显，适合于男女老少。在我们科室，现在老人们普遍反映身体状况有改善，腿疼腰疼缓解，睡眠改善，食欲大增。”刘琳琳告诉记者，“一开始，我带着各科室护士长集体学练，然后由护士长带领护士们利用晨会前的时间坚持每天练习。后来，患者及患者的家属也加入进来一起练习。通过长期练习，患者得到了放松、受到了锻炼，病痛也减轻了不少。我们的护理人员也感受到了身心愉悦，颈腰椎疾病有了很大改善，工作态度更加积极，良好的练习状态也吸引了其他医务工作者加入。如今，‘八段锦’已经成为中心医院的一大特色。‘八段锦’的效果显现后，在整个医院系统开始流行，各县区、各乡镇医院也有了推广。”

在谈到开展练习“八段锦”的活动时，市中心医院中医科主任郭乃亮说：“一些慢性疾病容易反复发作，影响患者身心健康，焦虑、疲惫的就医之路让患者失去康复信心。为解除患者焦虑情绪，促进患者身心健康，我们中医科在施用先进医疗技术的同时推出强身健体的保健操，患者可以达到调心、调息、缓解焦虑情绪，舒筋活络、调整气机运行、促进血液循环的效果，尤其对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更有缓解肩腰腿痛的作用。”

图①②为医护人员和患者们一起练“八段锦”健身操。

本报记者 袁 野 摄

图③为医护人员业余时间练习“八段锦”健身操。

本报记者 李 宇 摄