张学伟
那是几年前的一个周末，儿子洗头过程中，发现水池里头发随着泡沫掉到地上，不禁惊呼：“妈，我掉头发了，是不是有病呀？”我俯下身子一看，地上头发确实有，捡起几根，仔细打量，乌黑发亮。我解释：“其实，掉头发是正常的，掉几根长几根。你还是个孩子，正是长身体的时候，掉一根多长好几根呢!这是正常的新陈代谢，表明你在一天天长大。”儿子这才如释重负。
一晃几年过去了，儿子大学毕业，应聘到北京一家私企做总监，别说工作了，每天光坐地铁来回就得3个小时。好在儿子年轻，没有觉得苦，工作也很出色。也是个周末，儿子洗头时，我忽然发觉水池里头发随着泡沫掉在地上，不禁惊呼：“儿子，你掉头发了，你是不是身体不舒服？”儿子先是一愣，继而戴上眼镜，盯着我手里的头发看了看，很是轻描淡写地回答：“您不是说，掉头发是正常的嘛，我还年轻，说不定掉一根多长几根呢!”我拍了儿子一下，嗔怪：“掉几根也就罢了，关键是你掉了好几缕，这不是好现象。”儿子这才瞪眼，终于承认，公司这一段又是搬迁又是加班，每天很晚下班，还要和球迷赶到三里屯一起看球，一熬就是20多天，吃不好，睡不好，精神更不好。这下我振振有词：“成缕掉头发是明显的身体不适特征，身体不适头发最早知道，头发不仅能反映人的健康状况，还可以预测疾病。头发是‘血之余、肾之华’，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就有充足的供血，才会靓丽，才会健康。而成缕掉头发说明你内脏已经失调……”儿子决定不再熬夜看球了，正常工作，正常饮食，正常休息。同时，饮菊花茶，喝薏米核桃粥。经过精心调养，儿子精神果然好了，头发也不再成缕地掉了。
医学书上这样比喻，如果把身体比作土壤，头发就是庄稼，庄稼生长得好坏与土壤有很大关系，而一根头发也可以反映出一个人的健康状况。所以，呵护身体，从观察头发开始。