霍寿喜
春节过后已是初春。 初春时节，北方寒流同南方的暖空气展开了“拉锯战”，天气阴晴无常，忽冷忽热。即便是某一个晴日，也是中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨４－５点，气温降至最低值，比中午时分要低１０℃以上，正所谓“罗衾不耐五更寒”。温度的变化幅度过大，对人体健康是有影响的，常常会诱发和加重一些慢性病症。
中医认为：“人与天地相参，与日月相应也。”温、热、凉、寒的变化，改变着人体腑脏、经络、气血等方面的功能。一些慢性病患者，对气候变化非常敏感。每逢初春季节，随着外界环境变化，体内某些变化也相对剧烈，如血液中酸度增加，静脉中高浓度胆固醇和糖的流动加快，特别是保持人体恒温的下丘脑“工作强度”必须加大，而体内各控制系统（包括下丘脑）对初春多变气候的应变能力，至少需要几个星期才能真正调节配合好。这样，正常人也会感到不适，而有慢性病灶的人则容易发病，精神病、肺心病、气管炎、胆石症等病都有发作和加重的可能。
初春时节，西伯利亚的冷空气与太平洋的暖湿气流不断交锋，此消彼长，互不相让，因而有风的日子就特别多，从而导致空气中的正负离子比例破坏，可引起气候敏感者血液中激素大大增加，体内产生过多肾上腺素，使得精神紧张、情绪低落、困乏疲劳，有人称之为“肾上腺综合征”。初春的风，常常风速较大，风向变化频繁，从而给各种病毒带来可乘之机，风沙阵阵，花粉飘飘，荨麻疹、过敏性皮炎、鼻炎及眼疾患者会大大增多，哮喘病患者由于肾上腺皮质功能不全，支气管处于“高反应状态”，也会出现症状。 正因为如此，在多风、冷暖不定的初春时节，应该特别关注天气及其变化，尤其是慢性病患者，要“以变应变”，安排好衣食住行，防止寒气、湿气侵入，平时也要加强身体锻炼，提高肌体对外界环境变化的调节能力。
不过，正月十五之前仍是年。许多家庭现仍处于过年状态，有必要对一些慢性病患者进行一些提醒：首先，高血压和冠心病患者忌“闹”忌“累”，要消除不良情绪和劳累，调整节日生活节拍，避免“闹”的生活方式，患者应保持良好的心境，不改变正常生活规律。要注意保证合理的睡眠，每日不要少于８个小时，切忌整天整夜没完没了地搓麻将，通宵达旦地看电视，也不要“例外”地去抽烟喝酒。
其次，呼吸道疾病患者忌“冷”。2月份，温度忽高忽低，容易诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，应当防寒保暖、注意休息，以防病情加重。期间也要坚决戒烟。
再次，胆道患者忌“油”。胆道疾病患者若大量食用油腻荤腥（尤其是动物脂肪）会加重胆道的负担，成为疾病复发和加重的“导火线”。因此，患者应尽可能地避免频繁无度的宴请和应酬，量力而行，要坚持低脂饮食，吃饭则以吃“七分”饱为宜。