据新华社柏林５月１５日电（记者 班玮）睡不好觉影响精神状态是常识。德国研究人员从科学角度证实，晚上没睡好的确在较大程度上影响孩子们第二天的学习能力。
由德国国际教育研究所协调进行的这项研究挑选了１１０名８至１１岁的德国学童，参加为期４周的测试。测试每天分三个不同时间段进行。
测试结果是，如果孩子们前一天晚上睡眠质量高，第二天特别是第二天上午记忆能力更好；反之，如果睡得少或睡眠时间明显超过平常，都会导致孩子第二天记忆能力明显下降。
研究人员还发现，平时成绩较差的孩子认知能力更容易受前一晚睡眠质量的影响，也就是说睡得好对他们来说更重要。
