春季天气忽冷忽热，是过敏性鼻炎的多发季节。很多鼻炎患者开始出现鼻塞、打喷嚏、流清涕、头疼等症状，严重影响了工作和生活。专家指出，鼻炎患者春季不妨试试中医食疗来缓解不适症状。
玉屏风粳米粥：黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药15克、红枣5枚、生姜3片、粳米50克。先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净后温水浸泡30分钟，然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成。每日晨起即可服用。本食疗方对素体虚弱、易感冒的过敏性鼻炎患者，在不发作时期也可服用，可有效减少本病的发生率。
黄芪大枣粥：黄芪30克、红枣10枚、粳米50克，将黄芪与大枣一起放入锅中，加水1000ml，熬至500ml，然后加入粳米同放入锅内，再加水至1000ml，武火烧开，文火慢炖成粥，加入姜糖搅匀即成，晨起或晚餐服用。
(姜素丽)
