现状：
多吃少动 年轻“糖人”逐年增多
近年来，糖尿病的患病率急剧上升，并呈现年轻化趋势。最新数据显示，全球糖尿病患者超过一半属于20岁至60岁人群。
“以前糖尿病门诊很少看到年轻人，现在二三十岁的糖尿病患者已不少见。”有关专家介绍，随着人们生活水平的不断提高，当代年轻人生活方式有很大变化。超重肥胖人数增加，饮食结构不合理，“三高”食物摄入量太大；运动量、体力劳动量大大减少；晚睡晚起，吸烟、饮酒过多，生活无规律；生活压力大，精神过度紧张，出现不良情绪却无法及时排解，这些都是糖尿病患者年轻化的主因。
面对日益严重的糖尿病发病现状，专家提醒大家，第一，要控制体重，使自己的体重控制在标准范围内；第二，要减少高热量食物的摄取量；第三，要加大运动量，保持体重，提高自身免疫力；第四，生活方式要规律，不要熬夜，少吸烟、喝酒；第五，要定期进行血糖监测，不仅要查空腹血糖，更要重视检查餐后2小时血糖，做到糖尿病早发现、早治疗。
提醒：
糖尿病患者常规体检不可少
糖尿病已经是一种常见病，此病发病率高，死亡率也高，这其中有相当一部分患者承受着高额的治疗费用。为此，专家建议，糖尿病患者在做好日常治疗的同时，更应定期进行常规检查。
糖尿病患者必须做的体检项目包含血糖、尿常规等六项。
血糖：反映瞬间血糖值,是很理想的监测手段。包括空腹血糖及餐后2小时血糖,空腹血糖高,意味着基础的胰岛素分泌能力差,肝糖原分解为葡萄糖的能力强。餐后血糖高,往往提示胰岛素的储备能力差,或存在胰岛素抵抗。
尿常规：帮助了解有否尿路感染,有否糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要,因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。专家建议,尿蛋白及尿常规检查有问题,应进一步检查血肌酐和尿素氮以及肾脏B超。若血肌酐和尿素氮明显升高,说明肾脏排除血液中的废物或有毒物质的能力下降了。
体重：我国2型糖尿病患者典型特点是肥胖,了解自己的体重,可根据实际情况制定饮食和运动等治疗方案。
血压：高血压对于糖尿病患者而言,无疑是雪上加霜,因为高血压可促进和加重糖尿病并发症,如眼底病变、肾脏病变等。
血脂：临床证实,糖尿病患者中较常出现合并血脂异常。合并高胆固醇血症、高甘油三脂血症并高低密度蛋白,或低高密度脂蛋白血症的患者,患心血管疾病的危险性更高,且加重胰岛素抵抗。因此,纠正血脂紊乱是糖尿病治疗中的重要环节。
尿白蛋白：尿中出现微量白蛋白,说明肾脏已经受损。对于肾脏受损的糖尿病患者,加强血糖、血压的控制,及时调整治疗方案是非常重要的。
专家表示，糖尿病患者做好这些检查，既能提高生活质量，又能既病防变，提醒广大患者检查身体不要忘记这些。（王俊霞 潘黎黎 郭 秋）
