水煮鱼的做法

主料:草鱼、干辣椒、花椒、八角

配料:姜、蒜、葱、豆瓣酱、鸡蛋、千张、豆芽

功效:平肝熄风、和胃、温中。

做法:

1.草鱼约1000g。

2.用锋利的刀沿鱼骨平着片下鱼肉,然后再将鱼肉斜刀片成厚约0.3cm至0.5cm的鱼片。

3.加入蛋清、盐5g、干淀粉和料酒10ml抓匀。

4.蒜拍散。黄豆芽择洗干净用沸水汆烫3分钟断生。

5.中火加热炒锅中的油,微微冒烟时,先放花椒,2分钟后放入干辣椒,改小火慢炸。辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒、辣椒备用。改大火,放入拍好的蒜瓣和姜片,出香味后,将鱼头鱼骨入锅,翻炒两下,调入料酒、盐5g,加沸水3碗。等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到滚汤中。

6.鱼片会熟的很快,出锅前放入白胡椒粉和椒盐粉。取一只大盆,盆中放着汆好的黄豆芽和榨菜。将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆。最后将那半碗捞出的花椒、辣椒和油淋上。

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