□李宇军
一、预防和控制各种危险因素，防止脑卒中的发生
脑卒中俗称“脑中风”，是一种高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的疾病，对健康危害严重。脑卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等，其中高血压是导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素。
健康行为：
（1）预防和控制高血压。高血压病人要保持血压平稳，防止血压水平波动过大。
（2）预防和治疗各种心血管疾病。成年人应定期体检，早期发现和治疗心血管病。
（3）预防和治疗糖尿病。
（4）预防和控制血脂异常。
（5）戒烟限酒。
（6）减轻体重。
二、及早识别和发现脑卒中，采取正确的应急措施，及时治疗
脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
健康行为：
（1）出现以下症状者，应引起足够的重视：脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜；讲话或言语理解困难，口齿不清；单眼或双眼视物模糊不清；行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失；不明原因的严重头痛。
（2）出现症状，应保持镇静、停止活动，病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出，保持呼吸道通畅。
（3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。在没有医生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等药物。
（4）要在专业医生指导下运送到医院，切勿抱、拖、背、扛病人。
