（接上期）
23.苍蝇能传播那些疾病？
传播痢疾、霍乱、伤寒、病毒性肝炎等肠道传染病。
24.消灭苍蝇应采用哪些办法？
①推广袋装垃圾，日产日清，旱厕改建成水冲式厕所；②杀灭蛆蛹；③药物喷洒、捕蝇笼、粘蝇纸杀灭成蝇。
25.蟑螂的危害是什么？
携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。
26.灭蟑螂的方法有哪些？
整治环境、清除卵荚、药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕。
二、健康生活方式与行为
27.怎样注意心脏保健？
①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。
28、怎样注意肺的保健？
①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻炼。
29.肝脏有什么功能？
肝脏是人体的“化工厂”。①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
30.怎样保护肝脏？
①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④预防病毒性肝炎。
31.怎样注意胃的保健？
①不暴饮暴食；②不吸烟、不酗酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品；④乐观开朗，劳逸结合。
32.怎样保护肾脏？
①适当多饮开水；②不憋尿；③注意外阴卫生；④预防上呼吸道感染。
33.如何保持口腔卫生？
每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。
34.怎样正确刷牙？
①竖刷法刷牙；②每次3～5分钟。
35.什么是用眼卫生的“二要二不要”？
“二要”：①读书写字姿势要端正；②连续读书写字一小时左右要休息片刻。
“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。
36.人体必需的营养素有哪些？
①蛋白质；②脂肪：③糖类(碳水化合物)；④维生素；⑤矿物质(无机盐)；⑥水。
37.什么叫合理营养？
指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
38.合理营养的原则是什么？
①食物多样化；②重视三餐搭配；③食品荤素、粗细平衡；④科学烹调。
39.良好的饮食习惯是什么？
①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。
40.营养过剩对健康有什么影响？
①使人体过于肥胖；②易患高血压、冠心病。
41.为什么不能喝生水？
生水易传播肠道传染病。
42.饮水卫生要做到哪些？
①喝煮沸过的温开水；②不喝生水；③不与他人共用水杯。
43.为什么提倡多食蔬菜、水果？
①增加营养；②预防贫血和癌症。
44.人体缺铁会引起什么病？
可引起缺铁性贫血。
45．哪些食物富含铁质？
动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
46.怎样预防碘缺乏？
①吃碘盐；②婴幼儿、孕妇口服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等海产品。
47．怎样预防食物中毒？
①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐败变质食物；③生熟食品、刀案分开；④不吃被农药污染的食品；⑤不吃发芽的土豆。
48.剩饭菜为什么要热后再吃？
饭菜剩下后，易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。
49.发芽马铃薯为什么不能吃？
马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。
（未完待续）
