考前焦虑

临近高考，许多考生都会不同程度地出现紧张、失眠等考前焦虑症，为此专业老师专门给考生和家长支招。

专家认为，考生临考前出现焦虑其实是一种正常反应。如果情况不严重的话，考生完全可以进行自我调节。女同学可以把自己的一些心里话、自己的一些担心跟同伴倾诉一下。而男同学可以通过运动的方式，打打球、跑跑步，来缓解、释放心理压力。但一定注意不要过度放松。

新华社发 张大鹏 作