创建国家卫生城市知识问答
健康的标准是什么？
1.有充沛的体力，能从容不迫负担日常生活的繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳；
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
3.善于休息，睡眠好；
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
5.能抵抗一般感冒和传染病；
6.体重适当，身体匀称，站立时头、颈、肩、臂位置协调自然；
7.眼睛明亮，反应灵敏，眼睑不易发炎；
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
9.头发有光泽，无头屑；
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
市民应养成什么样的健康行为?
个体行为：1.饭前便后洗手，防止病从口入；
2.每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；
3.早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；
4.勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁；
5.不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾；
6.不吸烟、不酗酒；
7.每天进行一次身体锻炼；
8.根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；
9.经常学习卫生知识，增强自我保健能力；
10.有病及早就医，定期体检，不迷信。
群体行为：1.居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污，窗明几净，用品放置整齐；
2.室内空气新鲜，无异味，无蚊蝇、老鼠、蟑螂等；
3.厨房有良好的排烟、排气和通风设施；
4.厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；
5.厕所无臭味，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
6.阳台整洁，封闭规范；
7.家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；
8.办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；
9.积极开展有益于身体健康的文娱体育活动；
10.遵守交通规则，避免意外事故。
“创卫”对市民进行健康教育的总体要求是什么?
市民了解一定的卫生知识，养成良好的卫生习惯，经常参加体育锻炼，身体健康，举止文明，邻里和睦。健康知识知晓率达80%，健康行为形成率达70%。
（未完待续）
