□吕继富 夏玲玲
一、了解狗的习性，避免狗咬伤，被犬、猫等咬、抓伤后应立即进行彻底清洗、消毒并尽快注射狂犬病疫苗
狂犬病是由狂犬病毒引起的一种急性传染病，主要在动物间传播。人类主要通过带病毒的犬、猫等动物咬伤或抓伤后感染。狂犬病毒在伤口处停留的时间大约为12小时，随后侵入机体组织。一旦被狂犬咬伤，越早处理越好。
健康行为：
（1）为家犬接种狂犬病疫苗。
（2）在抚摸狗前，先让它嗅嗅你，对于婴儿或低年龄儿童，最好不要拥抱或亲吻狗。
（3）避免与狗对视。
（4）在狗接近时保持冷静，不要从狗身边跑过，并且不要用跑来摆脱狗。
（5）不要试图阻止两条正在相互撕咬的狗。
（6）不要随意招惹猫、狗等动物，学会识别狗发怒的信号：龇牙露齿、向人吼叫、尾巴下垂、耳朵后倒、身体僵硬、毛发直立等。
（7）如果被狗攻击，最好原地双脚并拢站立，用手臂保护好脸部和颈部。如果是躺着时被狗攻击的，要马上站起来，用手护住耳朵并使脸部朝下，别动。
（8）被狗、猫等咬、抓伤后，立即用用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟，彻底冲洗后用2-3%碘伏（酒）或75%酒精涂擦伤口。
（9）被犬咬伤后，应尽快就诊，由医生结合既往免疫情况进行伤口处理和免疫接种。
二、在突发事件发生后，正确调节心态或寻求帮助，能够减轻恐惧或减少心理疾病的发生
各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍。认识突发事件带来的心理变化，积极寻求心理支持和救助，是避免突发事件导致的精神卫生问题的可行方法。
健康行为：
（1）突发事件发生后，应从官方获取相关信息，如事件的进展、防护措施等，不要轻信小道消息。
（2）突发事件发生后，注意自己的感情、行为和思维的变化，当突发事件发生时感到痛苦是正常的，如悲伤、担心、注意力难以集中、失眠等。在随后的几周和几月里多数人可能会感觉好起来，如果几个星期后痛苦没有减少或变得更坏了，应寻求专业的帮助。
（3）不要通过暴饮暴食、大量饮酒等方式缓解负性情绪。
温馨提示：创建国家卫生城市健康教育宣传资料请在信阳市卫生局网站健康教育栏目中下载。
