爆米花
爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。
口香糖
口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。
肉 汤
肉汤含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。
盐
盐过量为百病之母，能使细胞脱水，肌肉收缩，神志不清，小儿多动，新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。
鸡 蛋
中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。
茶 叶
茶叶性寒味甘苦，是蛋白、脂肪、糖与钙、铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。
白 酒
白酒性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量饮酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。
醋
醋是含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量会腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。
酱 油
酱油含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。
油 条
油条过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。
（海 燕）
