□吕继富 夏玲玲
一、警惕心血管疾病突发症状，及时处理，立刻就医
冠心病急性发作时，会出现心肌缺血，甚至心跳、呼吸停止，第一时间进行急救处理，可以保住心肌和生命。
健康行为：
（1）出现以下症状者，应引起警惕：
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3分钟至5分钟，休息后自行缓解。
活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸。
夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
听到噪声便引起心慌、胸闷。
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。
（2）冠心病患者应随身携带硝酸甘油。
（3）出现症状，应保持镇静、停止活动，就地休息，设法消除寒冷、情绪激动等诱因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛。
（4）必要时打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，或者送医院治疗和严密观察。
二、养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，防止病从口入
肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危险。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫可造成病原体扩散。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，是预防肠道传染病的关键。
健康行为：
（1）注意日常卫生。
（2）预防肠道传染病九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。
