□微 风
人以五谷杂粮为食，有个头疼脑热的实属正常。人生了病，就得求医问药，有的需开刀做手术，有的应吃药打针，某些轻微病患，仅需自我调理一番即可。对眼下正在治理的以“庸、懒、散、软”为主要症状的“上班病”，笔者冒昧献上“自我调理”一方，供有意者参考：
一曰，牢记责任。依照社会分工，每个单位、部门都被赋予一定的职能，每位工作人员都承担着相应的职责和任务。时刻把职责放在心上，尽力将工作任务完成好，是每位工作人员的本分，是社会对我们的基本要求，也就是俗语说的“干啥讲啥、卖啥吆喝啥”。“在岗一分钟、负责六十秒”，是每个工作人员应有的职责境界和要求。如果我们漠视职责、不把本职工作放在心上，那就是在一定意义上用行动对本职岗位存在必要性的否定，是不自重的行为，领导和同事不满意，社会也不认可，发展下去，将危及自己的尊严和形象。心中有职责，就不会放松自我要求，工作就不容懈怠，也就不会给“庸、懒、散、软”留下发作的时间。
二曰，珍惜机遇。人自懂事时起，大多心中皆有梦想，而本职工作岗位便是我们实现梦想的舞台和宝贵的机遇，所以，我们必须紧紧抓住今天的机遇，尽力干好本职工作，努力把梦想变成现实；反之，梦想就有可能变成空想。也许有不少的朋友心中抱怨：今天的工作岗位并非我梦想的舞台，不利于我施展才干、实现人生抱负。但是，千里之行始于足下，万丈高楼平地起，只有上了一楼才能上二楼，不把今天的工作干好，把基础打牢，何来下一步的发展进步？再说了，人生就那几十年光景，工作的时间更有限，时间一到，就得靠边儿稍息，到那时，想干都没有机会了，只能落得个空自嗟叹。珍惜今天的工作机会，尽力把本职工作干好，就是实现人生梦想的坚实努力，就是对自我生命的尊重和珍惜。有了强烈的珍惜机遇意识，“上班病”必将与我们无缘。
三曰，努力实现生命价值。人的生命自孕育的那一刻起就呈倒计时状态，进入中年以后，会倍感生命时光的宝贵。生命属于我们的只有一次，如何抓住宝贵的生命时光，让生命的存在体现出价值，使寻常的生命个体呈现出一抹不寻常的色彩，是我们每个人都必须严肃面对的问题。生命都是平等的，但每个个体生命所释放出的能量却不大相同，究其根本原因就在于因对生命价值的期待不同而对各自生命时光进行了不同的把握和运用。生命是由有限的时间构成的，必须尽力减少一些无用、无效活动对时间的占用，集中时间干一些有价值、有意义的事情（尤其是本职工作），从而赋予生命应有的厚度和分量。如此，既可对社会作出应有的贡献，又可使自己因生命具有了一定的质量而感到欣慰。珍惜宝贵的生命时光，尽力干好本职工作，努力实现生命价值，“庸、懒、散、软”必将望而却步。
总之，依照此方进行自我调理，大体可收到有病祛病、无病强身之功效，“庸、懒、散、软”当会不医而愈。行文至此，笔者想以一位作家的话为本文作结：你的努力，就是这个国家的方向。你若是向往光明，黑暗的唯一意义就只在于衬托光明；你若为追求美好世界而生，你的一生便已在美好世界之中。公平、正义、平等、透明、开放、理性、良善、美好……这一切我们对未来的期许，其实就取决于我们自己。
