□吕继富 夏玲玲
一、注意饮食和饮水卫生，不吃不洁或半生食物
肠道传染病的病原体借粪便排出体外,污染水和食物，如果进食受到污染的食物或饮用受污染的水就容易感染疾病。
健康行为：
（1）饮用煮开过的水或经过消毒处理过的水。
（2）不购买没有正规标识、过期的或包装破损的食品。
（3）生和熟的食物要分开处理，不用同一案板和刀具，以免交叉污染。
（4）食物储藏要防虫防尘，不用报纸、不洁的纸张或物品包裹食物。
（5）不吃不洁或半生食物，生吃瓜果要彻底洗净。
（6）冰箱储存的熟食品要彻底加热才可食用。
（7）烹调食物前、饭前都要洗手。
二、抗生素是治疗细菌性感染性疾病的有效药物，滥用抗生素会使细菌产生耐药
滥用抗菌药物对人体有如下危害：（1）诱发细菌耐药；（2）损害人体器官；（3）破坏体内菌群平衡，导致二重感染。
健康行为：
（1）一定要请医生诊断明确，切勿因是“小病小痛”而擅自购买和服用抗生素，造成病情的延误或不良反应的发生。
（2）服用抗生素必须按照医生处方，按时定量，切忌时断时续服用。
（3）凡是口服药可以收到效果的就不要注射，能够肌肉注射的就不静脉注射。
（4）用药后要随时注意观察、体验病情的变化，及时反馈各种异常情况，对出现严重不良反应的要及时停药就诊。
（5）感冒发热时不要随意使用抗菌药物，不是所有的发热都是由细菌感染引起的。
（6）不能认为越是新的、贵的抗菌药物疗效越好，每一种抗菌药都有各自的适应症。
（7）不要随意应用抗菌药物预防细菌感染。
三、积极进行脑卒中的康复，改善预后和生活质量
脑血管病后遗症严重影响患者的生活质量。其中以偏瘫最常见，危害最大。脑卒中发病后6个月内是患者功能康复的关键时期，应积极开展功能康复，尽可能恢复或补偿患者缺损的功能，增强其参与社会生活的能力，同时避免原发病的复发。
健康行为：
（1）采取现代康复技术和我国传统康复技术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等康复训练。
（2）建议患者每周至少3次，每次至少30分钟至45分钟的功能训练。
（3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导，支持和督促患者进行康复运动。
温馨提示：创建国家卫生城市健康教育宣传资料请在市卫生局网站“健康教育”栏目中下载。
