新华社天津８月１６日电（记者 周润健 帅安宁）１６日，酷热潮闷的“三伏天”就要谢幕。专家提醒说，出伏后，天气不会就此凉爽下来，“秋老虎”还会格外活跃，公众仍要注意防暑。
７月１８日是今年入伏第一天，今年的“三伏天”为３０天，比去年少１０天。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩指出，出伏后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是南方部分地区，天气依然酷热，“秋老虎”活跃。公众应密切关注天气预报，继续注意防暑。
据了解，“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称。一般发生在８、９月之交。持续日数一周至半月。这种天气出现时，连日晴朗、日照强烈，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。
根据中央气象台的最新预报，未来几天，四川盆地、江南大部、华南北部将持续３５℃以上高温天气，部分地区最高气温可达３７℃～３９℃。
为了对付“秋老虎”，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，公众要注意多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时要喝点淡盐水。午后最热的时候，要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等。此外，在饮食上，要常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。另外，在秋季生活中，务必做到劳逸结合，作息规律，尽量保持充足的睡眠，做到静心、安神、戒躁、戒怒。
