一、糖尿病对健康危害严重,糖尿病的高危人群应定期检查血糖,尽早发现糖尿病

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病,可分为1型、2型、其他特殊类型及妊娠糖尿病4种。长期血糖控制不佳的糖尿病患者,可伴发各种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者早亡,对健康危害严重。糖尿病患者可能出现的症状包括:口渴和口干、多饮、多尿、多食、体重下降(上述症状就是常说的“三多一少”)、疲倦和视力模糊。但有些2型糖尿病患者很少有症状或根本没有症状。糖尿病的诊断必须依靠血糖测定。符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

有糖尿病症状者,同时任何时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L(126mg/dl);

口服葡萄糖耐量试验(OGTT)2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

健康行为:

判断自己是否为糖尿病高危人群。根据自己的情况,请核对以下问题,并在自己存在项目前面的“□”上打钩:

□年龄≥45岁;

□曾被告知是空腹血糖受损(IFG)者和(或)糖耐量低减者或糖耐量受损(IGT);

□BMI值超过24;

□父母或兄弟姐妹有糖尿病;

□在怀孕时有糖尿病的,或至少生过一个体重4千克以上的婴儿的;

□血压在140/90mmHg或更高的,曾被医生告知有高血压的,或有心血管病的;

□高密度脂蛋白胆固醇偏低的,和(或)甘油三酯偏高的,曾被医生告知有高甘油三酯血症的;

□一周运动不到3次的。

如果在某个项目中打钩,说明患糖尿病的风险系数增加,打钩越多越可能是糖尿病高危人群的系数越大,应定期检查血糖水平,以尽早发现糖尿病。

二、吸烟有害健康

烟草烟雾中含有7000多种化学物质和化合物,其中数百种有毒,至少70种致癌,如常听说的:甲醛、氯乙烯、苯并芘、多环芳烃、亚硝基甲苯及砷等。吸烟者患各种癌症(尤其是肺癌)、心脏病、呼吸系统疾病、中风及其他致死性疾病的风险显著增高。我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过120万人;2005年中国人群的前8位死因中的6种与烟草使用有关。

健康行为:

(1)不吸烟;(2)不敬烟;

(3)不送烟;(4)吸烟者尽早戒烟。

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