如何挑健康优质大米
一看。新标准米外观色泽玉白、晶莹剔透。二闻。新鲜的大米有一股稻草的清香味。三抓。抓一把米轻轻地撮一撮，新米有一点发涩。四尝。取几粒米放到嘴里，标准米表层有富含淀粉、糖类、蛋白质、纤维素、维生素的谷皮层和胚层，感觉有淡淡的甜味。
睡觉太靠墙易患关节炎
墙壁的温度和室温可以相差3度到8度，人体如果长期受风寒潮影响，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。所以床应距墙保持20cm以上。
