空调在家庭以及办公室的使用率正逐步提升，而长时间地在空调房内，你是不是觉得口干舌燥？众多美女们是不是觉得脸上的皮肤干燥又紧绷？其实，这都是长期呆在空调房的后遗症。
为了让众多空调房中的美女解除这一烦恼，笔者特提供几项空调房保湿以及健康的注意事项。
空调房健康提醒
一、皮肤干燥。多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或西红柿，在补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。
二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。
三、眼睛干燥。保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。
空调房自制保湿绝招
方法一：自制保湿喷雾。用一个带喷头的瓶子加入矿泉水，感觉皮肤干燥的时候就喷一下,效果不错,跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。如果想有美白效果的话，还可以加入一两滴柠檬汁。
方法二：自制保湿面膜。先去美容用品商店买几张纸膜，用的时候将其浸泡在美容液（蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水）里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。
方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水。
（据万维家电网）
