□李春富
春节将近，长假7天；欢天喜地，快乐无限。作为一年一度的传统节日，家人团聚，走亲访友，旅游度假，吃肉喝酒，其乐融融，本无可厚非。但是，凡事皆有“度”，若在假期休闲娱乐不加节制，极有可能会犯“节日病”。因此，节日开心很重要，但节制过节也很重要！
如何节制过节，人们都略知一二，尤其是在健康生活提到重要地位的今天，“科学过节”应该成为人们必备的常识。在这里，笔者不揣冒昧，为节日里预备狂欢的人们提个醒。平日工作繁忙，聚少离多，节日亲友聚会，难免大吃大喝。故而面对美酒佳肴，千万要适度。因为，暴饮暴食，吃得太多太杂，肠胃负担过大，导致肠胃不适。特别是饭后还要驾车的朋友，更要在节日里把握好自己；大过年的，大伙儿都会表达一下自己喜悦的心情，不过方式不同而已。最常见的，莫过于放鞭炮了。听着一声声爆竹响，过年的心情也亮堂，但一定要小心被烧伤或炸伤。高兴要讲方式，还表现在玩乐上。“文武之道，一张一弛”，无论在家或出游，生活一定要讲规律，按照生物钟去作息；人有七情和六欲，见到亲友甚欢喜，难免忘情狂作欢，哪管黑夜与白天？这是千万要不得的。明着乐、偷着乐，既透支了健康，也透支了情感，还让紧张激动的情绪四处蔓延，并因此会“惹上”生理或心理疾病的麻烦；平时工作绷着脸，过节回家享清闲，一觉睡到大天光，“玩物丧志”漫无边。如此放松的不问世事，一旦长假结束，紧绷的工作将会再次导致焦虑、失眠。所以，倘若放松过了头，也一样是自找麻烦。故而，春节团圆，快乐很重要，节制要在先。
为什么春节要节制着过，理由至少有二：其一，近年来，春节一般可连续休息7天，人们能够充分利用这些时间探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。但饮食、作息等生活习惯往往会被打乱，可以说，对不少人而言，春节是忙并快乐着的。所以，对于平时在高度紧张状况下工作的人群来说，这可能未必是一件好事，这些人可能并不适应这种清闲的生活，一旦停下来没事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪，而一旦将这些情绪带到工作中去，势必会影响你的前程（或钱程）。其二，常言道：“磨镰不误砍柴工”。在这个机遇与挑战并存的社会现实里，利用节日的休闲旅游、走亲访友，知会资源，了解信息；闲中充电，强身健体；掌控变化，游刃有余；拓展渠道，巩固友谊……这不论是在职场、商场、官场，还是生活场，都为迎接新年的挑战，为把握未来的机遇，打下坚实的基础，以期“雪中送炭”或是锦上添花，以利“百尺竿头，更进一步”。如此过节，岂不快哉?
