到医院检查时，医生说我的毛病都是长期不运动、久坐引起的。自己每天的确不运动，想想也真是的。早晨在家趴在桌上写几个小时字，白天在办公室坐在电脑前摸着鼠标又是七、八个小时，晚上在家还是在灯前读一两个小时的书。一天除了睡觉，三分之二的时间大都在耗在桌子前。
毛病都是久坐不动的坏习惯惯出来的。
在家里，老婆、女儿惯着。我是从农家出来的书生，自小就喜爱看书，母亲在锅台做饭，我在灶前把火，手拥爱书，有一搭没一搭地添柴加火，不时让母亲呵斥一会火大、一会火没，饭菜要么夹生，要么焦糊……从此，便养成了虽没有五谷不分，却是四体不勤的“懒”汉。以至现在老婆、女儿不让我染指做饭、卫生等家务，说我是穷人的身子小姐的腰。闺女整天很晚下班，也要把我的衣服洗净到深夜才能入眠，即便妻子生病也不愿我给她下方便面。她说，同样的原材料就是没有别人做得可口。无奈，不会干家务倒成了懒惰的理由。在二十年前，老家来了几个亲戚，妻子工作忙得不可开交，叫我到街上买点菜回来，提回一兜子的菜不是枯枝败叶，就是歪瓜裂枣，绝大部分被妻子择了下来，直贬我是个拾破烂的。
在单位，优良的办公条件惯着。楼上楼下，电灯电话，是解放初期令人向往的豪华办公，奢侈的生活条件。现在，摩天大楼林立街市，高可“接天、揽月、摸云”，如同仙境。宽阔的马路纵横八达，人来车往，“稍纵即逝”。每天上班，走进办公大楼的员工都云集在电梯旁，无声无息地升到所揿按的楼层，来到中央空调控制的恒温办公室，夏天热不着、冬天冻不着。电脑一开，网上办公、文字处理、朋友聊天……上午四个小时，接着下午四个小时，头不抬，身不起，楼上楼下、左邻右舍不迈半步，电话、电脑中一应，问题都能解决，可谓办公自动化了，办事效率高了。久而久之，养成了走不出户的坏习惯，即使是下县出差，路远以车代步必不可少，就连同城办事，仍是车来车去的，太阳晒不着、雨雪打不湿，冬要暖和，夏要凉快，四季如沐春风。上帝安排人的两条腿，就是用来走路的。一味依赖科技的进步，减少腿脚的行动，看似善焉？其实悲哉！
在日常，朋友还是惯着。人们社交圈仍以传统的吃喝玩乐为主。五天的工作之余，周末两天好友相约，喝酒、打牌者居多。三五成群，七八成桌，从早晨起来私家车拉到酒店、或家庭食堂，也有结伴在附近山庄餐馆里，围在一起打麻将、黑七，从上午忙到下午，一干就是一天。身体在牌桌、饭桌之间挪移，双手运动是多了，可两条腿成天原地踏步。到了晚上又到歌厅k歌，嗓子嘶哑，涂抹飞溅，除了在城市夜空制造噪音、吓跑耗子外，再没有更多的益处。嘴巴的确活动了，可怜两条腿没有移动半步。午夜回家，叫个的士，双腿从车上立刻放在床上，生病是正常的，不生病那才叫怪呢。即使是乌龟，久趴那儿，也会生出蛆伢子的。
