（接上期）
10.与生命安全有关的求救电话号码有哪些？
答：（1）火警电话：119（2）公安报警电话：110（3）医疗急救电话：120
第三部分 慢性非传染性疾病知识
1.冠心病的主要危险因素是什么？
答：主要是高血压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。
2.如何预防冠心病？
答：坚持体育锻炼、保持情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。
3.哪些人容易得高血压？
答：（1）肥胖的人。（2）喜欢吃咸的人。（3）饮酒过多的人。（4）精神长期紧张和急性子的人。（5）有高血压家庭史的人。（6）老年人。（7）吸烟者。（8）糖尿病人。
4.高血压病人应如何自我保健？
答：保持情绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保证足够的睡眠。
5.糖尿病的典型症状主要表现有哪些？
答：多饮、多食、多尿、体重减轻。
6.怎样预防糖尿病？
答：（1）避免长期摄入含糖量过高的饮食。（2）食用低脂肪、低胆固醇食品。（3）坚持锻炼身体。
7.脑卒中的危险因素有哪些？怎样预防？
答：危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。
预防：低脂、少盐、坚持锻炼、心态平和。
8.中风先兆有哪些？
答：（1）一侧面部或手脚突然麻木，有无力感。（2）嘴角歪斜。（3）短暂性说话困难。（4）看物品不清楚，眩晕等。
9.如何预防中风？
答：（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然。（2）长期控制和治疗高血压。（3）消除导致中风的种种因素。
10.出现中风先兆的应急办法有哪些？
答：（1）立即让病人平卧床上。（2）头侧向一方，不要枕头。（3）保持情绪稳定。（4）注意观察血压。（5）及时送医院。
11.怎样预防肿瘤？
答：（1）不偏食，不过量进食，避免便秘。（2）不吸烟、不酗酒。（3）少吃油炸、熏（腌）食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。（4）不吃含化学添加色素、香料等的食品。（5）避免过度日晒。（6）生活有规律、睡眠充足。（7）情绪稳定、乐观。
（待 续）
