□石 磊
（接上期）
四、定期参加无偿献血对献血者有哪些益处？
一个成人的血液总量大约为其体重的8%，而参加血液循环中流动的血液只占总血量的70%至80%，其余的血则贮存在肝、脾、肺等脏器内，随时补充身体失去的血量，使血液循环和血压保持正常。
血液中的红细胞生存期为120天，白细胞生存期为7天至14天，血小板生存期为7天至9天，人体内时刻都有血液细胞衰老死亡，而骨髓“造血工厂”又会随时生成新的血液细胞，予以替代。
适龄健康的公民坚持定期无偿献血，两次献全血的间隔不少于6个月，两次献血小板的间隔不少于1个月，对本人的身体健康是有益无害的。
坚持定期献血的好处：①实践证明，定期献血者的血液经过了多次检查检验，比初次献血者要安全得多，且能较好地保证血液质量和满足临床用血需求；②坚持定期献血，可使血液粘稠度明显降低，减少血液中的铁沉积，有助于预防心脑血管疾病和癌症的发生，还能够刺激造血机能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，使血液充盈、气盛血畅，促进健康；③献血者本人及家庭成员享有优先用血的权利，在血液供应紧缺的情况下可优先用血；④本人及家庭成员用血费可按规定报销；⑤血站将血液的检验结果及时通知本人，可使献血者及时了解自身的健康状况。
五、献血前应注意哪些事项？
献血前要了解献血知识和献血注意事项：1.第一次献血者要注意克服紧张心理；2.为了保证血液质量，在献血前一天和当天早晨不要吃油腻食品和豆类食品、蛋类食品，因为输用含有大量油脂的血液往往会造成病人的输血不良反应。但也不要空腹参加献血，因为空腹献血有可能使献血者出现头晕现象，最好吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等；3.献血前几天如有发烧、感冒、腹泻等病症，应暂缓献血。
（待 续）
