（接上期）
第二部分
健康知识问答
26.为什么更年期和老年期妇女仍要定期进行妇科检查？
答：由于更年期和老年期妇女内分泌的改变，以及由此带来的一系列生理变化，使得这一时期成为某些妇科肿瘤的高发阶段。定期进行妇科检查，可以达到早发现、早治疗的目的。
27.更年期应注意什么？
答：（1）合理安排生活，注意膳食营养，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，预防骨质疏松。
（2）注意个人卫生，保持外阴清洁，防治细菌感染。
（3）定期进行妇科检查。
（4）重视绝经后出血的治疗。
（5）进行提肛肌锻炼，每日早晚各一次，每次15分钟，用力收缩肛门，以防子宫脱垂、张力性尿失禁。
（6）可在医生指导下服用雌激素。
28.吸食毒品对人体有哪些危害
答：（1）使人体免疫力下降，血红蛋白减少，各种生理机能遭到严重破坏。
（2）能破坏人体的消化系统，使消化系统功能失调。
（3）能破坏人的内分泌系统，使人反应迟钝，神经衰弱、失眠。
（4）能破坏人的生殖系统功能，导致畸胎、死胎、流产等。
（5）吸毒过量还会使人中毒死亡。
29.看电视时应注意些什么？
答：（1）看电视的最佳距离是：至少要保持电视画面对角线的6倍到8倍。
（2）荧光屏的中心位置应与视线在同一水平线上，或略低于视线。
（3）室内要开一盏小灯。
（4）连续看电视不超过1小时。
（5）不要边看电视、边吃饭和躺着看电视。
30.家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开？
答：新鲜蔬菜、生食品中常含有残存的农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板、刀具应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。
31.哪些是家庭的污染源？
答：（1）厨房烹调时产生的油烟。
（2）吸烟产生的烟雾。
（3）粪便尿液。
（4）生活垃圾和污水。
32.家庭卫生应达到哪些基本要求？
答：居室整洁无“四害＂；厨房通风，灶具干净。生熟食物及砧板分开；及时处理生活垃圾；厕所干净无异味。室内经常开窗、保持空气清新；家里无人抽烟；有卫生科普读物。
33.通常说的“家装污染”是什么意思？
答：室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。这种来自装修本身的室内污染称为“家装污染”。如果室内空气中装修污染物含量过高，并且长期得不到解决，易诱发神经系统疾病及癌症，影响健康。
有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。
（待 续）
