为高考考生减压

本报讯（林守勇）近日，市十一高积极为本校高三学生支招减轻高考压力。一是饮食减压。合理膳食，平衡营养，少吃甚至不吃油炸食品，适当多吃富含维生素C的食品，诸如草莓、洋葱头等。因为这些食物有直接减轻人的心理压力的作用。二是运动减压。考生需坚持锻炼身体，比如慢跑、散步等，也可在学习间隙，伸伸腰，踢踢腿。三是转移减压。考生可以利用学习间隙与老师同学聊天。学会自我放松，比如：看看教室外的绿色，听听舒缓的音乐。