胃酸反流莫躺下

如今胃不好的人特别多。引起胃痛的因素很多，因此缓解疼痛也要区别对待。

接触寒冷后引发胃痛，是因为寒冷使人体各组织收缩，导致胃酸分泌过多。解痛诀窍是转移到温暖的环境，并喝点热水，胃痛很快能消除。

如果有胃酸反流症状，胃痛发作多因原本停留在胃内的胃酸逆流入食道造成。当感觉不舒服时，不要躺下来休息，应该保持直立状态，使胃酸难以上逆。晚上准备睡觉时，利用木块支撑床脚或放在床垫下，使睡眠时身体略呈倾斜状，头部比脚部高10厘米至15厘米左右，可以避免胃酸上逆，胃痛复发。

（《人民政协报》 王 冠/文）