安利钙镁片与其它的相比好在哪里呢?首先我们对人体所需营养成分作一了解。人体里有六大营养素：水55～65%;蛋白质20%;碳水化合物5%;脂肪类、宏量营养素，无机盐、维生素、微量营养素。钙镁片是无机盐类，钙镁在无机盐类属于宏量营养素，还有铜、锌、锰是微量无机盐，但缺少对身体都产生影响，生理功能发生障碍。因为它们在人体里都有协同作用，能促进钙的吸收与利用，现在我们国内还没有这样的产品。特别是铜、镁、锰的很少。那么我们的钙是用什么原料呢?是碳酸钙和磷酸二钙，属于无机盐钙。市场卖的只是葡萄糖酸钙与有机钙，那么有什么区别呢?碳酸钙含量是40%，可是葡萄糖酸钙只有10%，所以价格昂贵。另外无机钙人体易吸收分子很简单，很小的分子量。
下面我们讲一讲钙在人体的一般知识，钙是人体中含量最多的无机盐，约占人体的2%，那么体内有多少钙呢?就是体重乘2%，那么这2%分布在人体的哪些部位呢?其中99%在骨骼和牙齿，我们说是人体的不动产，就象企业的不动资产。像企业和公司的不动产，不到没饭吃的时候，你不会动，只有到了亏损的时候才会动不动产，这时你可能要走下坡路。其中的1%在血液和软组织中，血液和软组织中如果说缺乏钙质，你身体的支架高矮、肩的宽窄或骨的坚硬度起一定作用，内脏器官在骨骼空腔内保护着，这在软组织中非常重要。钙是生命之本，说的肌肉中的1%的钙如果缺少，那么生命活动就受影响。
钙的生理作用：
第一，构成骨骼和牙齿的主要成份，我们讲99%的钙在这里面，如果你不补钙，骨骼里的钙就会减少，因为人体有代谢功能，甲状腺就抢你的钙，所以骨骼和牙齿的钙就会减少，人体的骨骼支架作用就会减少，会出现下列症状：像儿童正在发育期间就会椎骨变形，脊椎弯曲(儿童长不高，补钙非常重要)，对于老年人缺钙，就会动用不动产，老是流失就会造成中老年人身材变短，所以有些人年青时1米78的大个，等人老了就没那么高了，就是钙流失了，到70岁时，刚才我们讲了骨钙流失达50%，就说30%也够受了。那你身体就变矮，这都跟缺钙有关系。牙齿出的迟，这是指儿童，有的儿童四个月，有的六个月出牙，出牙时你没出牙，这跟你怀孕时有关，你没打好基础，怀孕期间所需钙全由母体供给，那么你供给不足，体内储存不够，生下来喂养不好，就造成钙缺乏，那么从这么小就会产生钙迁移的活动(成年人缺钙牙齿松动)。中国广大地区有这么一句话，生个孩子掉一颗牙。(骨折的人要补钙，如果钙不够，骨骼很康复)这些是99%的钙的作用。下面我们讲一讲1%的钙，第一个作用是增加软组织的坚韧性，那么软组织里不应有那么多钙，如果缺钙时，钙代谢紊乱了，就会发生钙迁移。两个激素就开始抢钙，就像两个管家婆互相争，就把身体给闹乱了，乱套后细胞里的钙就多了，骨里的钙反而少了，细胞里不能有那么多钙，里面的钙和外面的钙有很大差别，钙拿1作比喻的话，外面的钙有时能达到500-1000，我们补钙就是让外面的钙补足，我们不能让钙进入细胞里，有时由于身体的暂时的功能，进去了还要出来，是我们身体自然调节的功能，有时你缺钙时，这两个管家婆一抢，你的钙就失衡了，就会跑到细胞里，你软组织就没有坚韧性，它就会变硬，皮肤也会变硬，变硬的皮肤显得很憔悴、衰老、肌肉失去弹性。肌腱就会变得没有弹性，没有弹性的时候，你就会扭腰、托环等，筋膜、鼓膜是眼睛里的结构，鼓膜是眐里的白眼珠，也失去弹性，眼睛里的晶状体、玻璃体等都会失去弹性，于是近视眼、老花眼都和它有关系，因为你失去弹性的眼球就要变形，这一变形视力就要受影响，这都是软组织;血管的内膜，血管也是软组织，血管本身是有弹性的，能收缩的，当缺钙时血管就会变硬，为什么会变硬呢?乱了细胞里的钙多了，那么有时候我们骨里的钙少了，软组织里钙多了，多了你就硬，硬了就出问题，脑组织里的钙多了，就失去活性，那大脑就出问题，老年痴呆症、智障都有关系，曾经有一个16岁的男孩，从生下来就缺钙，家里也不知道给他补钙，到了16岁有一次生病，发烧他突然什么也不知道了，家里给他一检察，发现脑里钙化了，原因是缺钙，软组织都会这样，所以说缺钙能造成很多麻烦，与这都有关系。听说有很多女孩子不能补钙，说补钙多了生孩子麻烦，这正好相反，生孩子你软骨动，硬骨不动，你不补钙到那时候，你缺钙，软组织变硬了，谁能把你软骨缝给拉开，谁也拉不开，正好相反。所以你才造成生育问题，所以说钙能增强软组织的坚韧性。
镁
在钙镁片里钙占60%，镁占20%，镁是氧化镁，是从海水里提炼的，是一个有利于钙吸收的成份。
镁对人体有什么作用呢?
1、组成骨骼的重要成份，不能缺。
2、有助钙在人体里吸收利用。在成人钙镁片里钙镁之比为2：1，这种比例更有利于钙的吸收。
3、防止钙在软组织中沉积，造成结石。在用钙时，谁家也没有准确计算，所以有了镁你补多了也无防，不会造成沉积，解决补钙的后顾之忧。
4、镁是天然的镇静剂、和解剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用，镁有协同钙的作用。
5、镁有助于蛋白质脂类的代谢，以及DNA的组成，DNA指我们遗传物质。
建议补钙量(国家营养学会)：
0～6个月小孩：300～400mg/天
半岁：400～600mg/天
10岁：800～1000mg/天
孕妇、更年期：1200～1800mg/天
老年人：800～1000mg/天
正常人：600～800mg/天
牛奶1斤含200mg。